MAASTRICHT - Op zondag 18 oktober vindt in Maastricht het hEyQ Festival plaats. Dojo EQuilibrium Maastricht organiseert een dag waarin beweging, ontspanning, ontmoeting en kennisuitwisseling centraal staan. Docenten uit Nederland en het buitenland komen samen om deelnemers kennis te laten maken met uiteenlopende bewegings-, meditatie- en krijgskunsttradities.

Het festival biedt ruimte voor zowel beginners als ervaren beoefenaars en is toegankelijk voor jong en oud, met én zonder beperking. Deelnemers kunnen hun eigen programma samenstellen en kiezen uit vier workshops van 75 minuten.

Het programma omvat onder meer Qi Gong, Tai Chi, yoga, meditatie, klankbeleving, Pencak Silat, WuShu en zelfverdediging. De workshops variëren van rustige oefeningen gericht op ademhaling, balans en ontspanning tot meer actieve vormen van bewegen en krijgskunst.

Van Oosterse tradities tot moderne bewegingsvormen

Het hEyQ Festival wil verschillende manieren van leren en bewegen bij elkaar brengen. Klassieke en moderne systemen, maar ook Oosterse en Westerse benaderingen komen aan bod. Zo kunnen deelnemers onder andere kennismaken met Daoïstische oefeningen, Zhineng Qigong, Tai Chi Push Hands, biomechanica en yoga, sound healing en traditionele Pencak Silat.

Voor het programma zijn docenten en begeleiders uit Nederland en het buitenland uitgenodigd. Onder hen bevinden zich onder meer yoga- en bewegingsdocenten, Qigong- en Tai Chi-docenten, musici en martial arts-docenten.

Zelf je dag samenstellen

Het festival heeft een open karakter. Deelnemers kiezen zelf vier workshops en kunnen daarmee hun eigen programma samenstellen. Er is ruimte om nieuwe disciplines uit te proberen, maar ook om dieper in te gaan op een vorm die al bekend is.

De organisatie omschrijft het festival als een dag van relaxation, connection and exchange: ruimte voor het lichaam, rust voor de geest en ontmoeting met anderen.

Praktische informatie

hEyQ Festival

Datum: zondag 18 oktober

Tijd: 09.00 – 18.00 uur

Locatie: Dojo EQuilibrium Maastricht, gevestigd in het gebouw van Stichting Moetiara Maloekoe

Adres: Godefridus van Heerstraat 38, 6227 RJ Maastricht

De reguliere toegangsprijs bedraagt €65. Dit is inclusief een vegetarische/veganistische lunch, fruit, koffie en thee. Voor studenten en scholieren vanaf 16 jaar geldt een speciaal tarief van €30.

Tickets en het volledige programma zijn te vinden via www.eqmaastricht.nl/heyqfest